Manajemen Metabolisme

Tubuh gemuk, kurus, sehat, sakit, kuat atau lemas, seperti itu semua adalah hasil dr kerja metabolisme. Metabolisme merupakan proses perubahan secara fisik & kimiawi dlm jaringan maupun sel tubuh untuk mempertahankan hidup & pertumbuhannya. Secara sederhana, metabolisme berarti mengubah nutrisi dr makanan menjadi energi melalui serangkaian reaksi kimia di dlm tubuh.


Karena merupakan suatu reaksi kimia, maka reaksi seperti ini bisa berlangsung cepat ataupun lambat. Semakin cepat terjadinya proses metabolisme, maka semakin banyak energi dihasilkan dr proses pembakaran kalori tubuh. Namun, semakin lambat proses metabolisme, maka kalori diubah menjadi energi akan paling sedikit. Cepat lambatnya proses metabolisme akan mempengaruhi kecepatan naik turunnya berat badan. Oleh karena itu, bila dapat mengendalikan metabolisme, maka Kita dapat mengendalikan berat badan.

Faktor pengendali kecepatan metabolisme

Usia

Kita berusia di atas 30 tahun mungkin akan heran, mengapa dgn pola makan sama dgn disaat Kita berusia 20 tahun atau disaat Kita remaja, tetapi tubuh Kita menjadi mudah gemuk? Jawabannya adalah karena metabolisme. Kecepatan metabolisme memang berkurang sejalan dgn bertambahnya usia.

Jenis kelamin

Wanita memiliki metabolisme paling rendah daripd pria. Rata-rata pria memiliki proporsi tulang, organ, & otot paling besar dibandingkan wanita. Jadi tak heran bila metabolisme pria pun paling besar.

Komposisi tubuh

Orang dgn berat ba& normal & memiliki banyak otot mempunyai metabolisme paling tinggi dibandingkan orang gemuk memiliki banyak lemak.

Iklim

Orang hidup di daerah tropis memiliki metabolisme 10% paling rendah dibandingkan orang hidup di daerah sub tropis.

Gizi

Keadaan gizi buruk berkepanjangan akan mengurangi metabolisme 10-20%.

Tidur

Disaat kita tidur, metabolisme akan 5% paling rendah dibandingkan disaat bangun.

Demam

Karena panas dapat mempercepat suatu reaksi kimia, apabila tubuh sedang demam, maka kecepatan metabolisme akan meningkat. Salah satu tujuan dr meningkatnya metabolisme adalah untuk mempercepat perbaikan sel-sel rusak & mempercepat proses penyembuhan.

Hormon & obat-obatan

Ada hormon & obat-obatan bekerja untuk mempercepat metabolisme, namun ada juga bekerja memperlambat metabolisme.

Aktivitas fisik

Semakin banyak & semakin berat aktivitas seseorang, maka akan semakin tinggi pula metabolismenya.




we hope Manajemen Metabolisme are solution for your problem.

If you like this article please share on:

Archives

Categories

20HadiahLebaran aceh active Ada ada saja adsense aids anak antik Artikel Artis asma Bahasa bahasaindonesia baju band batuk bayi bekas belajar bencana Berita Berita Ringan big panel biologi bisnis bisnis online Blog Bola budidaya buku bunga burner burung cerai Cerpen chandra karya Cinta ciri cpns cuti cv daerah desain diare diet coke diet plan dinas domisili ekonomi email euro exterior fashion fat Film FISIP foke forex format FPI furniture gambar game gejala gempa geng motor geografi gigi ginjal Girlband Indonesia graver GTNM gunung gurame guru haga haki hamil harga hasil hepatitis hernia hiv Hukum hunian ibu ijin ikan indonesia Info Informasi Information Inggris Inspirational interior Internet Intertainment izin jadwal jakarta janin jantung jati Joke jokowi kamar kamarmandi kampus kantor. karyailmiah keguguran kemenag kemenkes kendala kerja kesanggupan kesenian kesepakatan keterangan kisi kkm klaim Komik Komputer kontrak kop korea lagu lamaran lambung legalisir lemari Lifestyle ligna Linux lirik Lirik Lagu Lowongan Kerja magang mahasiswa makalah Malignant Fibrous Hystiocytoma marketing Matematika mebel medan meja melahirkan menikah merk mesothelioma mesothelioma data mimisan mimpi minimalis Misteri mobil modern modul motivasi motor mp3 mual mulut mutasi Naruto news ngidam nikah nisn noah nodul nomor surat Novel novil Olah Raga Olahraga olympic opini pagar panggilan paper paspor paud pelatihan pembelian pemberitahuan pemerintah penawaran pendidikan pengantar pengertian pengesahan pengetahuan pengumuan pengumuman pengumumna Pengunduran pengurusan penyakit penyebab perjanjian perkembangan Permohonan pernyataan perpanjangan persiapan bisnis Pertanian perumahan perusahaan perut peta phones photo Pidato pilkada pimpinan pindah plpg PLS postcard pringatan Printer Tips profil Profil Boyband properti property proposal prumahan Psikologi-Psikiater (UMUM) Puisi quote Ramalan Shio rekomendasi relaas resensi resignation resmi Resume rpp ruang rumah rupa sakit sambutan Sanitasi (Penyehatan Lingkungan) Satuan Acara Penyuluhan (SAP) second sejarah sekat sekolah Selebritis seni sergur series sertifikat sinopsis Sinopsis Film Sistem Endokrin Sistem Immunologi Sistem Indera Sistem Integumen Sistem Kardiovaskuler Sistem Muskuloskeletal Sistem Neurologis Sistem Pencernaan Sistem Perkemihan Sistem Pernafasan sitemap skripsi sm3t smd sni snmptn soal Software sosial springbed starbol stnk sukhoi sumatera surabaya surat suratkuasa Surveilans Penyakit tafsir tahap Tahukah Anda? tanda tas television teraphy Tips Tips dan Tricks Seks Tips Karya Tulis Ilmiah (KTI) Tips Kecantikan Tips Kesehatan Umum toko Tokoh Kesehatan top traditional tsunami tugas ucapan ujian uka un undangan undian universitas unj unm unp upi uu Video virus walisongo wanita warnet